Sendromsuz bir pazartesi için nasıl yol izlenir?

1) Pazar gecesinden stres yapmayın!

Pazartesi mesaiye başlarım düşüncesiyle hareket etmek ve kendinizi bu stresin içine sokmak sendrom yaratmak için başlı başına bir sebeptir.

Sırf pazartesi işe gidiyorum diye pazar akşamı hiçbir şey yapmamak ve sadece evde oturarak uyku saatini beklemek hayatınızı zindana çevirebilir…

Yarınlar yokmuşçasına yaşadığınız bir pazar gecesi de pazartesi işe başlarken motivasyonunuzu düşürebilir.

Bu sebeple dozunda bir program yaparken eğlence hayatınızdan geri kalmadığınız bir pazar akşamı geçirin.

Pazartesi sendromuna ilaç niyetine 6 öneri

2) Ne giysem derdini ortadan kaldırın!

Bütün bir haftanın kombinini hazırlamak elbette zor gibi görünsede bunu yapmak size hafta boyunca avantaj sağalayacak!

Eğer yapamıyorsanız mutlaka en azından pazartesi gününüz için kıyafet ön hazırlığı yapmalısınız.

10 Farklı Pratik Gardırop Düzenleme Tüyosu | Nill's Mobilya

3) Pazartesi gününe birçok işi yüklemeyin!

Haftalık iş hayatındaki ve özel hayatınızdaki rutinleri belirli bir plana yayın ve bunları olabildiğince pazartesi gününe planlamayın.

Çünkü pazartesi çok fazla koşuşturma sizi yorabilir haftanın genelinin yorucu geçmesine sebep olabilir.

More Women Feel Burnt Out: Women in the Workplace 2021 | Time

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

escort bayan bayan escort adana escort bayan bursa escort antalya escort adana escort escort bayan mersin mersin escort mersin escort mersin bayan escort türkçe altyazılı porno doeda anadolu yakası escort ataşehir escort avcılar escort bakırköy escort şirinevler escort taksim escort gaziantep escort olgun porno beylikdüzü escort escort mersin istanbul escort çesme escort sultanbeyli escort marmaris escort türbanlı porno bursa escort escort adana anal porno pendik escort izmir escort maltepe escort kadıköy escort üsküdar escort çekmeköy escort taksim escort kuşadası escort bodrum escort mecidiyeköy escort ankara escort milf porno porno izle esenyurt escort kartal escort tuzla escort şişli escort